Свадьба – событие, помимо того что бесконечно счастливое, еще и довольно утомительное. Волнение, суета и эмоции, бьющие через край. Как правило, молодожены устают так, что для первой брачной ночи сил не остается даже у самых выносливых. И виной тому пробелы в подготовке, уверена сексолог Лариса Штарк.
Несмотря на то что у вас могла быть тысяча прекрасных добрачных ночей, именно первую – законную – все помнят. Хотим мы этого или нет, но она останется в памяти, потому что привязана к конкретному событию, дате. В большей или меньшей степени мы все придаем значение тому, каким будет наш первый секс в новом статусе мужа и жены.
О приоритетах. В первую очередь, чтобы провести первую брачную ночь с желанием и так, как хочется, нужно не устать. Среди множества факторов, влияющих на сексуальную функцию, утомление физическое и психоэмоциональное – один из главных. На приеме у сексолога довольно часто выясняется, что именно увеличившиеся нагрузки у одного или обоих партнеров привели к сексуальному охлаждению в паре. Закономерно, что если человек приходит домой после 23:00, просыпается в 6:00 и едет работать – не важно, интеллектуально или физически, – то сексуальная функция, как не первоочередная – не жизнеобеспечивающая, уходит на второй план. И со свадьбой то же самое. Если вы в процессе подготовки и в день торжества вымотались, то сексуальное желание к ночи редуцируется. Планируя торжество, правильно расставляйте приоритеты между днем и ночью.
Следующий момент, который может повлиять, – переедание и алкогольное опьянение. Особенно второе. В небольших количествах алкоголь способствует расслаблению и растормаживанию влечений. Но высокие дозы спиртного – а на свадьбах принято пить много – приводят к эректильной дисфункции, задержке семяизвержения у мужчин. В результате половой акт может стать изнурительным и долгим, так и не завершившись оргазмом. Это не самые приятные ощущения как для мужчины, так и для женщины.
Ожидание – реальность. Мы думаем: «Мой мужчина прекрасно знает, что нужно поцеловать вот так и вот там, а вот здесь еще погладить. А еще неплохо бы добавить чего-то особенного, все-таки первая брачная ночь». При этом забываем, что никто наших мыслей не читает, и если их не озвучить, то они так и останутся нашими ожиданиями.
Не будем забывать, у мужчин в принципе отличающаяся от женской сексуальность. Если для большинства женщин необходимыми для достаточного возбуждения являются элементы прелюдии, то для мужчин готовность к непосредственному половому акту наступает значительно быстрее.
Поэтому нужно обсуждать, какие у вас есть представления о первой брачной ночи. Начиная с антуража – где, в какой обстановке она будет происходить, при какой музыке, – до отдельных технических моментов в сексе. Если вы обсуждаете свадьбу, меню, список гостей, медовый месяц, то почему бы не обсудить и вашу ночь?
О фантазиях. Если вам чего-то хочется, просто попросите. Просьбу иногда лучше начинать с вопроса: «Чего хочешь ты?» То есть лучше всего у мужчины уточнить: «Скажи, пожалуйста, как ты видишь такую-то ситуацию? Чего бы тебе хотелось? Что?ты хочешь, чтобы я сделала? Как выглядела? Есть ли какие-то фантазии об этом?» Постарайтесь не просто дождаться момента, когда он закончит отвечать, и начать тут же выкладывать свои мысли, а по-настоящему и искренне выслушать и обсудить. Закономерно собеседник начнет задавать вопросы о ваших предпочтениях. Но даже если этого не происходит, не нужно обижаться или искать повод, чтобы обидеться, раз?он не спросил. А самой сказать: «Знаешь, мне всегда хотелось, чтобы это было так, так и так». При этом нужно обязательно в ответ спросить: «А как тебе то, что я предлагаю? Хотелось бы тебе участвовать в таком?»
О сюрпризах. Не советую экспериментировать, предварительно не обсудив это с партнером. Если сексуальная жизнь устоялась и у мужчины уже сложился некий ее стереотип, то лучше не шокировать его нововведениями. Спокойствие мужчины способствует хорошему протеканию полового акта. Все, что вызывает напряжение, тревогу, неуверенность, приводит к ухудшению половой функции. Поэтому, если вы решите удивить чем-то новым, то пусть это будет что-то не сильно отличающееся от того, что делали раньше. Хотя если предварительно обсудить и прийти к взаимному согласию, то, возможно, именно острота и новизна позволят сделать первую брачную ночь приятно незабываемой. Хорошо бы задуматься о целях привнесения необычного: сделать приятное партнеру, разнообразить секс или себя показать. Главное, за техническими моментами не упустить основную цель сексуальной близости двух людей – близость!
О галочках. Даже если что-то пошло?не так, например, все произошло слишком быстро, ни в коем случае не стоит кукситься, устраивать сцену или, не дай бог, высказывать претензии. Негативная реакция будет иметь куда более серьезный отпечаток, чем то, что ваша брачная ночь пойдет вразрез со сценарием, состоится во вторую или в третью ночь. Самое главное – это доброе отношение к себе и партнеру, а не галочка, которую вы поставите или не поставите. Вообще, от так называемых галочек нужно избавляться и быть больше в контакте с собой и реальной жизнью, а не с надуманными, иллюзорными представлениями. На самом деле ведь не так важно, когда брачная ночь состоится. Часто счастливые семейные пары рассказывают, что проспали свою первую совместную ночь. Они просто поняли, что ничего хорошего у них не получится, и поэтому решили отдохнуть. Зато прекрасно справились во вторую. Чем легче вы относитесь к ситуации, тем лучше. Это признак зрелости личной и зрелости отношений. В таких ситуациях хорошо помогают юмор и отсутствие перфекционизма.
О стратегии. Итак, каким бы выносливым ни был ваш организм, не стоит его перегружать: физическими нагрузками, едой, алкоголем, а также переносить стрессовые, конфликтные ситуации, связанные с бракосочетанием, в другие сферы жизни и отношений. Мы все знаем, что любые действия приводят к определенному результату, имеют свои последствия. Поэтому зачем делать вещи, которые априори закончатся негативно? Правда, иногда складывается впечатление, что взрослые люди на самом деле большие дети, которые вообще не умеют планировать и, особенно, эти планы реализовывать. Но этому надо учиться. В то же время никто не гарантирует, что предусмотрительность и следование тактике дадут именно ожидаемый результат, – мы все же люди, а не боги. Поэтому делайте все, чтобы было хорошо, а оно будет как будет. Самое главное – это вы и ваше взаимное желание быть вместе и делать жизнь друг друга приятной и комфортной.
Лариса Штарк, психотерапевт, сексолог
Фото: Gettyimages